Zde je váš druhý díl. V prvním dílu jsme si ukázali, že problém nadváhy nebo mnoha chronických potíží často nespočívá v nedostatku vůle, ale v neznalosti skutečné příčiny.

V tomto dílu se podíváme na to, co se v našem životním stylu za posledních 30–40 let změnilo a proč dnes běžné rady na hubnutí nebo zlepšení zdraví často nepřinášejí očekávané výsledky.

Ukážeme si také, jak důležitou roli v našem těle hraje střevní mikroflóra a proč ji moderní medicína začíná stále více zohledňovat při pohledu na metabolismus, imunitu i celkové zdraví.

V pracovních listech si uděláte výchozí záznam: jak se cítíte, co vás trápí, a také svou váhu a míry pro pozdější porovnání.

Bonus vám odhalí překvapivé souvislosti mezi střevními bakteriemi a mnoha oblastmi našeho fyzického i psychického zdraví.