Ketodieta a její skrytá nebezpečí
Ketodieta, která doslova převálcovala internet, je známá pod mnoha názvy: „bez sacharidová“, Atkinsonova dieta, LC – Low carb dieta s povolenými sacharidy max. do 150 g…
A co je horší, těší se velké popularitě mezi těmi, kteří chtějí rychle zhubnout.
Princip je jednoduchý:
Omezit příjem sacharidů a využívat tuk jako hlavní zdroj energie.
To může na první pohled vypadat jako rychlý a účinný způsob hubnutí, ale skutečná pravda je méně přitažlivá.
Ketodieta představuje výrazný zásah do přirozeného metabolismu vašeho těla a může s sebou nést rizika pro vaše zdraví.
V konečném důsledku může mít horší vliv na zdraví než samotná nadváha.
Možná jste se setkali s lidmi, kteří tvrdí, že díky ketodietě zhubli několik kilo za krátkou dobu.
Chápu, že je to lákavé.
Ale víte, co se děje s jejich zdravím po delší době?
A co se skutečně děje se zbytkem těla, když se dostane do tohoto stavu?
Možná právě teď začínáte tušit, že za tím vším je něco víc než jen „rychlé hubnutí“.
👉 Pokud chcete pochopit souvislosti, které se běžně nevysvětlují, připravila jsem pro vás přehled:
„Ketodieta – 19 důvodů, proč NE ketodieta“
Najdete v něm vysvětlení, co se v těle skutečně děje a proč mohou mít některé následky dlouhodobý dopad na zdraví.
Zjistěte, co se při ketodietě skutečně děje v těle.
