Ketodieta a její skrytá nebezpečí
Ketodieta, která doslova převálcovala internet, je známá pod mnoha názvy: „bez sacharidová“, Atkinsonova dieta, LC – Low carb dieta s povolenými sacharidy max. do 150 g… A co je horší, těší se velké popularitě mezi těmi, kteří chtějí rychle zhubnout.
Princip je jednoduchý
Omezit příjem sacharidů a spálit tuk jako hlavní zdroj energie. To může na první pohled vypadat jako rychlý a účinný způsob hubnutí, ale skutečná pravda je méně přitažlivá.
Ketodieta představuje extrémní zásah do přirozeného metabolismu vašeho těla a přináší s sebou vážná rizika pro vaše zdraví. V konečném důsledku může mít mnohem horší vliv na vaše zdraví, než samotná nadváha.
Jistě, možná jste se setkali s lidmi, kteří tvrdí, že díky ketodietě zhubli několik kilo za krátkou dobu. Chápu, že je to lákavé, ale víte, co se se s jejich zdravím stalo po určité době? Víte, co se skutečně děje se zbytkem těla, když se dostane do tohoto stavu?
Řekli vám to prodejci ketodiety?
Stáhněte si zdarma e-book: KETODIETA – 19 důvodů, jak nepodlehnout klamům. Přečtěte si o rizicích, které tento směr stravování přináší.
