Autor Helena Havránková

O autorovi

Již několik let jsem fascinována výzkumy mikrobiomu a jeho vlivu na naše zdraví, rozvoj obezity, či účinku na mozek. Věnuji se zvyšování povědomí o důležitosti bilionů živých mikroorganismů, žijících v našem střevě.

Pomáhám lidem uvědomit si, že o tom jak se celkově cítíme, jak výkonná je naše imunita, jak souměrnou máme postavu, či jak odolná je naše psychika do značné míry rozhoduje stav střevního prostředí.

Vytvořila jsem vzdělávací on-line kurz CHCI ZHUBNOUT, CO MI POMŮŽE?  CHCI ZLEPŠIT ZDRAVÍ, CO MI POMŮŽE? Více o kurzu zde >>.

Zápasíte s přebytečnými kilogramy? Objevte tajemství štíhlých lidí!

Nevíte, proč se vám nedaří zhubnout či popřípadě si dosaženou váhu udržet? Jste unavení z neustálého boje s kily navíc? Možná je to způsobeno vašimi střevními mikroorganismy. Ano, střevní bakterie mají vliv na naši tělesnou váhu a jsou jedním z hlavních nepostradatelných klíčů k vašemu úspěchu při hubnutí. Vědecké studie potvrzují, že střevní mikroflóra obézních jedinců se liší od mikroflóry štíhlých...

Celý článek

Proč je zdraví střev tak často diskutované?

Téměř jedna třetina západní populace trpí různými příznaky souvisejícími se střevy. Často se ptají, co bych měl a neměl jíst, abych si byl jistý, že pečuji o své střeva? Termín „zdraví střev“ se stává stále populárnějším mezi vědci a zdravotníky. Víte, je to jako byste objevili tajný kód, který vám pomůže vyřešit mnohé vaše zdravotní problémy. Jste unavení...

Celý článek

Ketodieta a její skrytá nebezpečí

Ketodieta, která doslova převálcovala internet, je známá pod mnoha názvy: „bez sacharidová“, Atkinsonova dieta, LC – Low carb dieta s povolenými sacharidy max. do 150 g… A co je horší, těší se velké popularitě mezi těmi, kteří chtějí rychle zhubnout. Princip je jednoduchý Omezit příjem sacharidů a spálit tuk jako hlavní zdroj energie. To může na první pohled vypadat jako...

Celý článek