Možná to znáte: „Mám pomalý metabolismus.“„Moje tělo prostě nehubne.“„Už jsem zkusila všechno.“ A tak začnete hledat další dietu, další plán, další „správný postup“. Jenže právě tady vzniká největší omyl. Většina lidí ve skutečnosti nemá „vrozeně pomalý metabolismus“. Jen jejich tělo se přizpůsobilo prostředí, ve kterém dlouhodobě funguje. A pokud tyto souvislosti přehlížíme, nemusí ani změna jídelníčku a pravidelný...
Celý článek
Znáte ten pocit, kdy se snažíte fungovat jako dřív…ale tělo vás prostě nepustí? Únava, která nezmizí ani po odpočinku Trávení, které zlobí téměř každý den Zvláštní pocit, že se něco děje… ale odpovědi stále nepřicházejí Možná to znáte až příliš dobře. Napadlo vás někdy:„Co když je problém jinde, než se celou dobu řeší?“ Možná vás překvapí,...
Celý článek
Už vás nebaví chodit od doktora k doktorovi? 👉 Možná už jste si uvědomili, že metabolický syndrom nevzniká náhodou. 👉 A že k jeho rozvoji významně přispívají každodenní návyky, které se postupně nasčítají. Možná jste unavení, bojujete s nadváhou a máte pocit, že vaše tělo přestává fungovat tak, jak dřív. Dobrá zpráva je, že s tím můžete začít něco dělat....
Celý článek
Máte obavy o své zdraví a přemýšlíte, co můžete skutečně ovlivnit? Možná vás překvapí, že riziko některých onemocnění, včetně rakoviny střev, může souviset s faktory, které bychom na první pohled nečekali. Jedním z nich je stav střevní mikroflóry a překvapivě také zdraví ústní dutiny. Co má zdraví ústní dutiny společného se střevy? Existuje bakterie – Fusobacterium nucleatum, která běžně žije v našich...
Celý článek
Téměř jedna třetina západní populace trpí různými obtížemi souvisejícími se střevy.Lidé se proto často ptají, co by měli jíst a čemu se naopak vyhnout, aby správně pečovali o zdraví svých střev. Termín „zdraví střev“ se v posledních letech dostává stále více do popředí zájmu vědců i zdravotníků.Není to náhoda – právě zde se totiž často skrývá důležitá souvislost s mnoha zdravotními...
Celý článek
Ketodieta, která doslova převálcovala internet, patří mezi diety založené na výrazném omezení sacharidů. Podobný princip využívá také Atkinsova dieta nebo různé varianty low carb diety. Přestože jejich dlouhodobé dodržování vyvolává řadu otázek, těší se tyto diety velké popularitě zejména mezi lidmi, kteří chtějí rychle zhubnout. Princip je jednoduchý:Omezit příjem sacharidů a využívat tuk jako hlavní zdroj energie....
Celý článek
