Autor Helena Havránková

O autorovi

Zdravotní sestra s dlouholetým zájmem o studium mikrobiomu a jeho vlivu na naše celkové zdraví.

Možná právě i vy řešíte, proč se vám nedaří zhubnout, cítíte únavu nebo se vaše zdraví nevyvíjí tak, jak byste si přáli. Často za tím stojí souvislosti, které na první pohled nevidíme.

Vytvořila vzdělávací online program zdarma, zaměřený na souvislosti mezi střevním mikrobiomem, metabolismem a zdravím. CHCI ZHUBNOUT, CO MI POMŮŽE? CHCI ZLEPŠIT ZDRAVÍ, CO MI POMŮŽE? Zjistit více o programu >>

Poodhaluje v něm klíčovou roli střevních bakterií pro udržení zdraví a názorně vysvětluje, jak obnovení rovnováhy ve střevní mikroflóře pozitivně ovlivňuje schopnost zbavit se nadváhy a chronických civilizačních nemocí.

Jejím cílem je pomáhat lidem porozumět tomu, že o tom, jak se cítíme, jak funguje naše imunita i jak naše tělo reaguje na zátěž, do značné míry rozhoduje stav našeho střevního prostředí.

Ketodieta a její skrytá nebezpečí

Ketodieta, která doslova převálcovala internet, je známá pod mnoha názvy: „bez sacharidová“, Atkinsonova dieta, LC – Low carb dieta s povolenými sacharidy max. do 150 g…A co je horší, těší se velké popularitě mezi těmi, kteří chtějí rychle zhubnout. Princip je jednoduchý:Omezit příjem sacharidů a využívat tuk jako hlavní zdroj energie. To může na první pohled vypadat jako rychlý...

Celý článek
15.9. 2023Helena Havránková0 Komentářů